مرجع عملي لأخصائيات التغذية خلال شهر رمضان، يبدأ بفهم التغيرات الفسيولوجية للصيام والتقييم الغذائي قبل رمضان، ثم يتناول الأنظمة الغذائية وإدارة الوزن وعددًا من الحالات الصحية، بالإضافة إلى مواعيد المكملات والنوم والرياضة والفئات الخاصة والأسئلة الشائعة.