دليل مخصص لفترة الحمل يتناول التغير الطبيعي في الوزن خلال المراحل المختلفة، وأهم أساسيات التغذية الصحية، والدهون المفيدة والفيتامينات والمعادن، والأطعمة التي يُفضّل تجنبها، وشرب الماء والمكملات، إلى جانب مجموعة من النصائح التي تدعم الراحة والعناية بالنفس خلال الحمل.